2014年10月28日火曜日
膝とつま先の向きを一致させると、股関節の緊張がとれる。
僕のクラスでよく耳にするセリフ・・・・・・
『膝をつま先の方へ向けて~』ですが、これ結構大切な感覚です。
膝をつま先の方へ向ける
女性は膝が内側に入ってる人が、男性は膝が外にひらいている人が多いようです。
どっちにしても膝が壊れてしまいます。
連鎖的に、全身壊れます。
いいことありません。
以前、こんな記事を書きました。
→
足裏と立ち方の関係
足裏と立ち方
膝が内側に入ると偏平足に、外にひらくとハイアーチになりやすくなります。
足裏と膝の関係は深いのです。
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