11月の安部塾ワークショップは『基本の徹底』ということで……
①足趾（あしゆび）と骨盤底筋群の関係（足底アーチと体幹）
②呼吸と骨盤底筋群の関係（息を吐くときに骨盤底筋と横隔膜を引きあげる）
③横隔膜と大腰筋の関係（膝をあげるときに息を吸い、おろすときは息を吐く理由～大腰筋の収縮が吸気を促進）
④歩行とお尻とお腹の関係（骨盤を意識した歩き方）
⑤足関節と距骨の関係（距骨の動きの改善）
⑥開脚と距骨の関係
⑦肩甲骨と上腕骨の関係
……という内容を解説したいと思います。地味ですが、わかっていないともったいない基本的な知識や意識についてお話したいと思います。
11月4日（祝）の歩行改善ワークショップは、効率的で安全な身体の使い方について解説します。
☆下関ワークショップ
11月2日（土）→ 詳細
☆機能運動学大牟田サークル
11月3日（日） → 詳細
☆新宮校歩行改善ワークショップ
11月４日（祝・月）→ 詳細
☆飯塚ヨガワークショップ
11月15日（金）→ 詳細
☆東京ワークショップ
11月8・9・10（金・土・日）→ 詳細
☆大阪ワークショップ
11月21日（木）→ 詳細
☆名古屋ワークショップ
11月22日（金）→ 詳細
☆神戸ワークショップ
11月23日（土）→ 詳細
☆新宮校ワークショップ（休日）
11月24日（日）→ 詳細
☆新宮校ワークショップ（平日）
11月25日（月） → 詳細
