楽に口をひらこう～顎関節（あご）の使い方

顎関節之図

顎（あご）の付け根は、耳の穴の少し前にあります。

口を開くとき、ここの動くﾀｲﾐﾝｸﾞが同期するのが理想です。


力づくで口を開こうとする人は、顎の関節構造を自己破壊していると思います。

胸を閉じて、肩に力を入れて口を開くと異音がします。

本来、上顎はそのままで、下顎の重さで自然と開くのが基本です。

胸を開いて、肩の力を抜いて口が開くがままにまかせると滑（なめ）らかです。


ﾎﾟｲﾝﾄは、首の後ろ側の筋肉を伸ばしながら、耳穴と鼻穴を水平にすること。

くちのあけ方　顎関節の使い方

次に、背中を伸ばすために仙骨を立ててみる～恥骨はおへそに。

上腕を外旋し、胸をひらいてみましょう。

顎（あご）をひらくための身体の使い方

腰が反る～恥骨が落ちると、顎が閉じます。

そうなのです。

骨盤と肩甲骨と顎関節は同期しているのです。

長くなるので以下略ｗ