腕は肩甲骨で動かし、脚は腸骨で動かす。

肩甲骨や腸骨が動かないと、脊柱関節や肩関節や股関節が壊れてしまいます。

図示するとわかりやすいです。

肩甲骨と腸骨

安部塾の中心軸呼吸法で息を入れるﾎﾟｲﾝﾄが、なぜ☆印のとこなのか？

僧帽筋と広背筋の関係で見てみるとわかると思います。

安定しそうでしょ？

ちなみに、お腹側から見るとこんな感じ（息を入れるﾎﾟｲﾝﾄは赤い星）。

腸腰筋（腸骨筋＋大腰筋）

まあ、このふたつの図を見ていると･･････

『腕は肩甲骨で動かし、脚は腸骨で動かす』

･･････という身体感覚は正解なのだと感じます。

9月28日の安部塾（新宮）で、いろいろお話しする予定です。

他の地域は、10月になります。