きちんと立つということ

咬筋は股関節の内転筋（特に、恥骨筋）と連動しています。

なので、山のﾎﾟｰｽﾞで、こんな感じで意識します。

立位の脚

時間がないので、解説はそのうちに（笑）。

ｲﾒｰｼﾞだけでもﾏﾈしてみてください。

首肩が楽になりますよｗ