O脚の直し方（膝の過伸展～伸ばしすぎによるもの）

立ったときに膝裏を伸ばしすぎると、膝と膝が離れてしまう人がいます。

そんなとき、下腿を外旋させると、膝と膝が近づきます。

こんな感じです。

両膝過伸展で膝と膝が離れている場合に、下腿を外旋させるの図

両膝過伸展で膝と膝が離れている場合に、下腿を外旋させたら膝と膝が近づいたの図

両膝過伸展で膝と膝が離れている場合に、下腿を外旋させたら膝と膝が近づいたの図

脚の形状も良くなっているのが、おわかりでしょうか？

骨が『あるべき位置』にあると、美脚になるのです。

明日の講座でやります　ヽ(ﾟ∀ﾟ)/