昨日の大手門ｸﾗｽで、『舌を使って肋骨を締める』というのをやってみました。
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| 崩れた姿勢から、舌を使って肋骨を締める（ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸから） |
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| 崩れた姿勢から、舌を使って肋骨を締める（ｸﾚｰﾝﾈｯｸから） |
おでこが緊張して肩甲骨が上がっていると、肋骨が締まりません。
舌で上あごを押し上げて、小鼻と耳の穴の高さを水平にしてみましょう。
自然と肋骨が締まってくると思います。
肋骨は『締まるもの』だと考えてやってみると、たやすく締まります。
ためしに、眉間にしわをいれて、おでこを緊張させてみましょう。
歯も喰いしばってみます。
自然と胸が閉じて、肋骨がぱか～っとゆるんでしまうと思います。
姿勢も体型も崩壊し、精神状態も悪化したのでは？
『幸運体質は姿勢から』らしいですよ。
肋骨を締めてみませんか？？
