ストレッチストラップを使ったナタラージャ（舞踏王）のポーズの練習方法～初心者・初級者向け

ひふみちゃんから、ｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾗｯﾌﾟを使ったﾅﾀﾗｰｼﾞｬｰｻﾅ（舞踏王のﾎﾟｰｽﾞ）の練習方法の質問がありました。

なので、gif動画を撮ってみました。

初心者向けのｽﾄﾚｯﾁ・ｽﾄﾗｯﾌﾟの使い方～ﾅﾀﾗｰｼﾞｬのﾎﾟｰｽﾞ

初級者向けのｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾗｯﾌﾟの使い方～ﾅﾀﾗｰｼﾞｬのﾎﾟｰｽﾞ

ｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾗｯﾌﾟにはﾅﾝﾊﾞｰがふってあって強度が調整できます。

初心者は4・初級者は3くらいから始めるといいでしょう（上の動画は1）。

ｽﾄﾚｯﾁｽﾄﾗｯﾌﾟ現物～ﾅﾝﾊﾞﾘﾝｸﾞｼｽﾃﾑ

ひふみちゃんの成長の記録