前屈しにくいときには腰椎４番を調整

前屈（上体を前に曲げる）しにくいということはどういうことか？

ふとももの裏筋が硬い・骨盤が前に傾かない。

このとき、腰椎４番に異常（可動制限）が見られることが多い。

なので、腰椎４番を調整すると前屈しやすくなる。

腰椎４番

緊張している側のふくらはぎ外側→中殿筋（お尻の横）→腰椎４番の順で調整。

一瞬で前屈が深まるので面白い。

僕はｸﾗｽのときに参加者の腰椎4番をしれっと調整してあげている。

気がついてた?