体脂肪率１１％・体内年齢２０歳になった。 １０月からの指導者養成講座開講に向けて『型』を実践した結果。

僕の体脂肪率が11％に。

筋肉ｽｺｱは2。

体内年齢20歳。

数値の上では『やせﾏｯﾁｮ』なんだよね。

10月からの指導者養成講座開講に向けて、指導予定内容を自ら実践した結果。

僕の指導内容を忠実に守っているみんなも、続々と結果を出している。

やれば効果が出ることは、証明出来た気がする。


結果を出せなきゃ、何の説得力もない。

練習と研究あるのみ！！