ストレッチポール（フォームローラー）エクササイズで、体を引き締めよう。

昨夜の大手門ﾖｶﾞｸﾗｽは、参加者の希望によりﾌｫｰﾑﾛｰﾗｰｴｸｻｻｲｽﾞ。

参加者いわく･･････

『もう、帰る力しか残ってません』


深層筋に効くからね。