2013年6月19日水曜日

脱いで走ろう ベアフット(裸足)ランニング入門 by 吉野剛×exfitTV

『脱衣(クロスアウッ)!!』

じゃなかった。

『脱靴(クロスアウッ)!!』して走る。

それが『ベアフット(裸足)ランニング』


足の裏の皮膚の保護のために5本指で走った方がいいんだけどね。


吉野剛さんの動画が、とてもわかりやすい。













姐さんが、こんなコメントをくれた。

『今ね、この吉野さんの講座が6月にあるよ!って、お友達が教えてくれたから、申し込みしてみます。

 裸足で走ってみて、フォーム改善になるといいな(フォーム改善なんておこがましいけど)』

『早速申し込みしました!OKです!行って来ます〜』

なんという行動力。

即行動に移せるってとこが大好きだ。

『やらなきゃ何も変わらないよ』という主張がいらない。

やってくれる人に対して、僕は情報提供を惜しまない。


すべてのエクササイズ・テクニックはオープンソースであるべき。


教えましょう。それが運命(さだめ)であるのなら! by黒猫。