3/15 安部塾下関校☆姿勢と動きと呼吸のワークショップ報告

nico yoga　さんのﾌﾞﾛｸﾞで報告していただいております。

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腹斜筋に効く『ﾊﾟﾝﾀﾞのﾎﾟｰｽﾞ』もやりました。

ﾊﾟﾝﾀﾞのﾎﾟｰｽﾞ

今年、ﾌﾞﾚｲｸするそうです（予想）。

ﾎﾟｰﾙやﾎﾞｰﾙでﾘﾗｯｸｽも。

ﾎﾟｰﾙ　ﾎﾞｰﾙ

ｴｸｻｻｲｽﾞ後は、ｽﾊﾟでﾘﾌﾚｯｼｭしましょう。

ｽﾊﾟ

下関の講座も、本気ﾓｰﾄﾞ全開になってまいりました。

今後が楽しみです!!