2014年8月14日木曜日

肩甲骨はがしと解放~姿勢と動きのワークショップ2日目

たしか、初心者~初級者対象のはずだったのですが、イントラさんが多数参加してくれました。

そんなわけで、内容が深くなりました(笑)。


怒涛の肩甲骨操作っ!!

肩甲骨の撫でおろし~山本香苗先生

肩甲骨はがし(前後)~山本香苗先生

肩甲骨はがし(上下)~小森幹子先生

肩甲帯の解放~小森幹子先生


応用すると、こんな感じで、楽に上体を反らせることができます。

上体反らしの筋膜操作~背中締めと肩甲骨の撫でおろし

痛みの出ない・ケガをしない身体操作の提案は、とてもやりがいがあります。

そして、いよいよ明日は最終章にっ!!


ワクワクを100倍にして ボディワークの主役になろう

夢中になれるモノが いつか君を すげぇ奴にするんだ

(ヒロノブさまの声で再生♪)