2026年4月30日木曜日

カレー麹のつくり方

 自家製のカレー麹は、発酵の力でスパイスの角が取れ、まろやかなコクと旨味が引き立つ万能調味料です。コンソメの代わりや、お肉の下味、炒め物など幅広く使えます。

 ​基本的な作り方をご紹介します。

​材料

  • 米麹(生または乾燥): 100g
  • : 30〜35g
  • カレー粉: 15g〜20g(お好みで調整)
  • 水(または玉ねぎのすりおろし): 100ml〜120ml
    • ​※玉ねぎを使うと、より甘みとコクが増して美味しくなります。
  • にんにく・しょうが(すりおろし): 各1片分(お好みで)

​作り方

  1. 混ぜる ボウルに米麹、塩、カレー粉を入れ、手やスプーンでよく混ぜ合わせます。乾燥麹を使う場合は、麹をバラバラにほぐしておきましょう。
  2. 水分を加える 水(または玉ねぎのすりおろし)とにんにく、しょうがを加え、全体がしっとり馴染むまでさらに混ぜます。
  3. 発酵させる 清潔な保存瓶に移し、以下のいずれかの方法で発酵させます。
    • 常温の場合: 直射日光の当たらない場所で、1日1回清潔なスプーンでかき混ぜます。夏場なら4〜5日、冬場なら1週間〜10日ほどで麹が柔らかくなれば完成です。
    • ヨーグルトメーカーなどの場合: 60℃前後で約8時間セットすれば、その日のうちに完成します。
  4. 保存 完成後は冷蔵庫で保管してください。3ヶ月ほど日持ちしますが、徐々に熟成が進んで味が変化します。

​美味しく作るポイント

  • 野菜の水分を活用: 水の代わりに、フードプロセッサーにかけた玉ねぎ、人参、セロリなどを使うと、まるでお店のような本格的な「カレーの素」になります。
  • 熟成のサイン: 麹の粒が指先で簡単に潰れるくらい柔らかくなり、香りが豊かになってきたら食べごろです。