たかがテニスボールで人生が変わるかもしれませんよ（笑）～ｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝ・ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞで筋肉を解放!!

東京ＷＳで、ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙを使った姿勢と動きと体型の改善が好評でした。

下肢の解放が基本です。

脛骨・腓骨まわりの解放

きちんと筋肉をｲﾒｰｼﾞしてﾎﾞｰﾙを当ててくださいね～

ふくらはぎの解放

仙結節靭帯はここですよ～

仙結節靭帯

腸腰筋をゆるめる秘技

腸腰筋の解放

この写真だけ見ると、何やってるのかわかりませんね（笑）。

小臀筋の解放

次回の東京は、ｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙを使った解放ﾃｸﾆｯｸもやる予定ですよ～

お楽しみにっ!!