ふともも裏の筋肉をテニスボールでほぐす

ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙでﾌﾄﾓﾓの裏を解放するﾃｸﾆｯｸの復習用画像です。

大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋

おおよそ、お尻と膝の中間付近です。

お尻の下に違和感があるときは、内側中心に探すと何かいると思います。