お腹～お尻～脚を引き締めよう （板のﾎﾟｰｽﾞ⇔イージーﾓｰﾄﾞのﾜｲﾙﾄﾞｼﾝｸﾞ）

ぐぐたすの自動gif動画生成の画像が面白いので載せてみる。

速すぎてわかんねー（笑）。


実際はゆっくりやります。


分解するとこんな感じ。

上側のわき腹を伸ばす感じでやるといい。

左右交互に5～12回ずつﾔｯてね。