反り腰を改善するローランジ（膝つき前屈立ち）の補助のやり方

ﾛｰﾗﾝｼﾞをさせるとき、こんな感じで前下方に補助して反り腰改善。

腸腰筋・前ﾓﾓ（体感的には脚の付け根前側）にきちんと効くようにね。

股関節前側をひらくように。

骨盤を立ててあげる感じで。