腰痛・肩こりに効果的な『笑う猫のポーズ』の補助のやり方

下関ﾖｶﾞWSでやった、ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのための『笑う猫のポーズ』の補助のやり方。

左右の腕の角度を90度に。

頭上に上げた腕側の腸骨（骨盤上部）を、手から遠ざけるようにして押す。

力を加える方向が正しければ、受け手は気持ちよく感じる。

体側がねじられながら伸びるからね。