姿勢を正さなくてはいけない理由～運動で痩せるのは難しい

「姿勢を正さなくてはいけない理由」

よくまとめられています。




運動で痩せるのが難しい理由も（笑）。




姿勢にしても体型にしても、迷信がまかり通っています。

姿勢や体型が崩壊している人が思いつくことは、的外れなことが多いものです。


基礎代謝も含め、姿勢や体型を改善したいのであれば、機能運動をするのが自然です。

機能的に身体を動かすことで、合理的に効果をあげることができます。