骨盤を整える～テーブルトップの連続ポーズ

6月のｸﾗｽから、この動きをやっていくことにしました。

ﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟの連続ﾎﾟｰｽﾞ（筋力ない人向き）

ﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟの連続ﾎﾟｰｽﾞ（筋力ある人向き）

ﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟの連続ﾎﾟｰｽﾞ（筋力ない人向き）　gif動画

ﾃｰﾌﾞﾙﾄｯﾌﾟの連続ﾎﾟｰｽﾞ（筋力ある人向き）　gif動画

詳しい説明は、各ｸﾗｽでしたいと思います。