頚椎1~7番の図 |
肩甲骨まわりとそけい部(頚椎とのつながりの図) |
上図のような感じで、僕たちの体はつながっています。
首のゆがみを直すだけで、肩甲骨や股関節の動きが劇的に改善することがあります。
ときどき僕が見せる手技マジックのタネだったりします。
ポージングのときに首の向きにこだわる理由でもあります。
頚椎の状態がよくないと、全身の状態が悪くなりがちです。
頚椎が歪んだ状態で難易度の高いポージングをするのは危険だと思います。
頚椎のゆがみを触診できるトレーナーさんがいると心強いです(というか不可欠かも)。