肩をほぐす（その１） 腰を伸ばす

腰を伸ばす（猫⇔こども）

肩がこったとき、いきなり首や背中をいじると、ﾀﾞﾒｰｼﾞを受けることがあります。

なのでまずは、腰伸ばしから始めると安全だと思います。


5月24・25日の東京ﾖｶﾞｸﾗｽと、今月の福岡ｸﾗｽでで、詳しく説明します。