 |
| 『体感する解剖学講座』 |
塾生も参加していますが、座っている姿勢でわかります（笑）。
Ⅰ型筋繊維（赤筋繊維・遅筋ST）が発達し、毛細血管が機能しているのです。
初回なので、毛細血管と固有感覚の解説をしました。
固有感覚とは、現在の自分の姿勢がどのようになっているのか、どの筋肉にどのような力が加わっているのかなど、自分の関節の屈曲・伸展レベルや筋肉の緊張・弛緩レベルを感じとる感覚です。
身体各部の関節の動きや位置を把握することで、正確に身体を動かすことができます。
筋肉や関節にあるセンサー機能としての感覚です。
固有感覚は身体操作のアクセルやブレーキのような役割があります。
固有感覚が機能していない人には特徴があります。
・精密で細かな動作が苦手。
・微妙な力加減の調節が困難で動作が乱暴・粗雑。
・よく転び、よくぶつかる。
・他者の動きを真似る（コピーする）ダンス・舞などが苦手
・身体を動かすことが自体が苦手
固有感覚は、他者に共感する能力の基本ですので、対人関係にも問題が生じがちです。
固有感覚は、Ⅰ型筋繊維（赤筋繊維・遅筋ST）を使う動きで磨くのが安部塾流です。
らせんで身体全体を動かす身体操作が効果的だと考えています。
Ⅰ型筋繊維（赤筋繊維・遅筋ST）を使う動き＝身体全体を使った動き＝粗大運動。
粗大運動が美しく洗練されていくことで、微細運動（手先・足先の器用さ）が向上します。
固有感覚が磨かれている人は、「楽して～」「サクッと～」系の考えを採用しません。
「手間をかけること」が好きなのです。
当然のことですが、Ⅰ型筋繊維（赤筋繊維・遅筋ST）は粗大運動の地道な積み重ねで発達します。
毛細血管の発達により身体機能全体が高まって魅力的になるので、人気者になります。
粗大運動と微細運動ができる人には、魅力があります。
その理由を、『体感する解剖学講座（初回）』で語りました。
美しい姿勢で講座を聴ける人は、Ⅰ型筋繊維（赤筋繊維・遅筋ST）が発達している人です。
固有感覚も磨かれています。
全12回の講座が終わる頃、「最近やたらと人気があるなあ」って体感するはずです。
「魅力的過ぎて、ほおっておいてもらえない人」になっていると思います。
粗大運動と微細運動ができる人は、宣伝行為をほとんど必要としません。
姿勢と体型と動きが、観る者の心をとらえるからです。
毛細血管を発達させ、固有感覚を磨くのは、それなりに努力が必要です。
しかしその努力は、必ず報われます（遺伝子情報の範囲内で）。
固有感覚でつまづいている人は、生きているだけで疲労困憊することになります。
次回以降の講座では、各関節の機能と固有感覚を絡めて解説します。
とはいえ、とんでもない情報量をわずか３時間に詰め込んでいるので、参加者はオーバーヒートしてました（笑）。
安部塾オンラインサロンでも、固有感覚の詳しい解説をします。
新宮校の準備の合間に書きますので、少々お待ちください！
