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| 足裏はどこから曲がる？ |
「赤ﾗｲﾝで指を曲げようとすると、足裏がつる」
安部塾では、そう考えています。
少なくとも立位体前屈はやりにくくなりますよね。
ちなみに、横から見るとこんな感じ。
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| 足裏はどこから曲がる？ |
赤ﾗｲﾝは、趾骨（しこつ）の真下ですからね。
曲がらないんですよ。
曲がらないものを無理に曲げようとするとどうなります？
多分、つります。
僕は、生まれてから一度もつったことないのでわかりませんが。
多分、つります。
安部塾では、ｺﾞﾙﾌﾎﾞｰﾙやﾃﾆｽﾎﾞｰﾙを使って、足裏を曲げる練習をします。
手技でやるとこんな感じ。
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| 中足趾節関節動可法 |
こんな風にできるようになるといいと思います。
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| 足で握り拳をつくる |
