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| 質問ﾒｯｾｰｼﾞ |
「耳の後ろの骨を、頭頂方向に引き上げてから、そこを軸に顔を上げると大丈夫だと思います。鎖骨も横にひろげるといいかもです」って返しました。
文章で伝えるのは難しいです。
さて、首が固まるとは、どういうことなのでしょうか？
僕たちは、呼吸するとき、こんな風に頭蓋骨と仙骨が動いています。
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| 頭蓋骨と仙骨の動き～呼吸 |
首が固まった状態とは、この赤矢印と逆の動きで固定化した状態なのです。
賢明な読者なら、もうおわかりかと思いますが、赤矢印のｲﾒｰｼﾞで呼吸すればほぐれます。
それはもう驚異的な勢いで。
普段からこの訓練をしておくと、超絶調子が良くなるはずです。
