 |
| 娘より |
ＬＩＮＥでやりとりしていたら、ややこしくなったので記事にすることに。
そもそもﾏｯｻｰｼﾞに何を期待しているのかと小一時間ｗ
安部塾的には、『人体は多層構造』だと考えます。
表皮～真皮～皮下組織～筋肉･･････
各層が滑らかに動いていてれば、筋肉が異常緊張したまま固まることはありません。
安部塾の姿勢調整術が、『押す』ではなく『皮膚をたるませる』である理由です。
＜＜基本原理＞＞
１）組織をゆるめる（弛緩させる）目的で、他動的に筋肉の起始と停止を近づけます。
２）可動制限に対して軽く圧迫しながら伸張させて、ﾎﾟｲﾝﾄに伸張刺激をいれます。
３）組織をさらに伸張させるために、筋肉の起始と停止を他動的に遠ざけます。
※筋肉の起始は、筋肉の付着部位のうち、基本的に筋肉が運動しても動かない方（支点）を指します。また、筋肉の停止は、筋肉の付着部位のうち、基本的に筋肉が運動する時に動く方（作用点）を指します。
はい。まんま、塾でやっているﾃｸﾆｯｸです。
 |
| 起始と停止の一例 |
ここで大切なのは、筋肉の起始と停止を他動で近づけると弛緩するということです。
自動で近づけると収縮してしまいます。
※「他動～他者の力で」「自動～自分の力で」の意味です。
さて、もうひとつ大切なことです。
『筋が急激に伸ばされると、破壊されないように反射的に防衛的な収縮をする』
『筋が持続的に伸ばされると、それ以上伸ばされて緊張するのを防ぐ』
ﾖｶﾞのｱｰｻﾅは、この原理の応用ですね。
なので、急激な動作をしないのが基本です。
 |
| 脊髄反射弧 |
同じ理由で、急激な圧迫をすると、筋肉が防衛的な収縮をしてしまいます。
ｿﾌﾄな安定持続圧を加えると、筋肉緊張がゆるみます。
力まかせに揉むのは、百害あって一利なしだと考えています。
身体をあずける＝もたれかかるのが、手技の王道なのです。
下手なﾏｯｻｰｼﾞは、交感神経を興奮させてしまいます。
その結果、筋肉の緊張が余計に高まってしまうことになります。
安定持続圧は、副交感神経を優位にさせます。
結果、脳や内臓の働きまで改善させれる可能性があります。
ここまで書けばわかると思いますが、施術者には『高い精度の中心軸』が必要です。
自分の身体すら支えることができない能力で、他者に対して支え圧を発動することはできないからです。
中心軸がつくれるようにならなければ、中心軸から生まれる力は使えません。
美しい姿勢なしに使える手技などありはしないのです。
つづく･･････かも。
