2014年10月6日月曜日

肩がこらない腕の使い方~楽に力が出せる

安部塾の身体操作で特徴的なのが、この腕の使い方です。

腕の使い方

空手の突きと同じ理屈です。

中心軸~正中線から力が生まれるので、とても安定した動きになります。


安部塾の戦士のポーズや三角のポーズでは、この使い方がデフォルトです

やってみればわかりますが、超絶腕がかるくなりますよ。