坐骨神経痛＋冷え性のコンボに、ローランジがおすすめ。

ＦＢの記事に、こんなｺﾒﾝﾄをいただきました。

「座骨神経痛で冷え性で骨盤の後ろが痛かったりするのですが･･････」


そんなあなたに、坐骨神経を休めるﾛｰﾗﾝｼﾞ。

坐骨神経を休めるﾛｰﾗﾝｼﾞ　初心者向き

基本的に『痛い方の脚が後ろ』ですが、両側やりましょう。

やればわかりますが、一気楽になります。

余裕がある人は、少しだけﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ。

坐骨神経痛を休める　初級者向き

なんか覗いてるｗ

あ、肩甲骨はお尻の方へ下げてくださいね。