2014年10月1日水曜日

坐骨神経痛+冷え性のコンボに、ローランジがおすすめ。

FBの記事に、こんなコメントをいただきました。

「座骨神経痛で冷え性で骨盤の後ろが痛かったりするのですが・・・・・・」


そんなあなたに、坐骨神経を休めるローランジ。

坐骨神経を休めるローランジ 初心者向き

基本的に『痛い方の脚が後ろ』ですが、両側やりましょう。

やればわかりますが、一気楽になります。


余裕がある人は、少しだけレベルアップ。

坐骨神経痛を休める 初級者向き

なんか覗いてるw


あ、肩甲骨はお尻の方へ下げてくださいね。