 |
| まんが易経入門 周春才 鈴木博 医道の日本社 |
昨日の大手門で「甩手（すわいしょう）」の解説をしました。甩手は「手を放り投げる」という意味で、吐く息で手を前方に振る（前腕回外）ことで邪気が指先から放出され、吸う息で正気を取り込むことができるとされます。脊柱の屈曲と伸展が自然に起き、体がほぐれてきます。他に、気を練る骨盤回旋の動きと胸郭回旋の動きがあります（流派によってやり方が違います）。
前腕の尺骨を軸とした回内・回外運動は、多方面に改善効果をもたらします。安部塾でやっていることは、導引術（体操、呼吸法、自己按摩を組み合わせた体育療法）に限りなく近いんだなってことを再認識いたしました。
■６月の各地のワークショップ予定
☆下関ワークショップ
6月3日（土）→ 詳細
☆機能運動学大牟田サークル
6月4日（日） → 詳細
☆新宮校ワークショップ（平日）
6月5日（月） → 詳細
☆東京ワークショップ
6月9・10・11 日（金・土・日）→ 詳細
☆大阪ワークショップ
6月22日（木）→ 詳細
☆名古屋ワークショップ
6月23日（金）→ 詳細
☆神戸ワークショップ
6月24日（土）→ 詳細
☆新宮校ワークショップ（休日）
6月25日（日）→ 詳細
