12月13・14・15日（金・土・日）の東京集中講座の内容は、美しく正しい身体の使い方について解説したいと思います。
舞の動きを、機能解剖学・生体力学的に行っていきます。
■13日（金）
『舞講座（基本の動き）』
※着物・コスプレ衣装での参加可能です。
■14日（土）
10：00～13：00
『中国武術講座』
14：00～17：00
『正しい姿勢・立ち方・座り方・お辞儀』
『上半身の動きの基本～頭・首・あご・肩・胸・胴・腕・ひじ・背中・手と指』
17：15～20：15
『下半身の動きの基本～腰・ひざ・重心・反る・足の位置・足運び・すり足・足首と趾・足をあげる』
『動作の基本～歩き・座り歩き・なんば歩き・特殊な足の使い方・廻る』
■15日（日）
10：00～13：00
『正しい姿勢・立ち方・座り方・お辞儀』
『上半身・下半身の動きの基本』
14：00～17：00
『正しい姿勢・立ち方・座り方・お辞儀』
『上半身の動きの基本～頭・首・あご・肩・胸・胴・腕・ひじ・背中・手と指』
17：15～20：15
『舞講座（扇子）』
※着物・コスプレ衣装での参加可能です。
※扇子はなくても大丈夫です。お持ちの方は御持参ください。
11月まで、筋力トレーニングをやってきましたので、養った筋力を効率的に使っていく練習をしようと思います。
普段の動きとは違う高品位な動きをすることで、身体の調子が良くなります。
姿勢も動きも美しくなることで得られる恩恵は計り知れません。
詳細決まり次第、御案内させていただきます。
