今日の薬院校グループレッスンは、明後日からの安部塾薬院校開校４周年記念講座(ウズハウス)に備えて、膝窩筋の筋ほぐしを解説しております。
足部が地面に固定されているとき、大腿骨を外旋します。
下肢に体重が乗っているときに、脛骨を内旋します。
膝関節の屈曲を補助します。膝関節完全伸展位のロックを外し、下腿を屈曲させます。
膝関節後方にある靭帯を補強します。
しゃがむ動作、かがむ動作、歩行、走行、階段昇降時の膝裏の痛み。膝のこわばり、足底筋膜炎。慢性的なふくらはぎの短縮。腰の痛み。脚の痙攣。
……が、適応です。
膝蓋靭帯と付着部と合わせて、スーパートリガーポイントです❤️
