劇的に腰痛を改善～ねじり蛇の型

安部塾指導者育成講座名物の『蛇の型』

蛇の型

まだ教えてませんが（にんまり）。

腰痛が消えることが多いです（8割くらいかな）。

ただし、自己流でやるとおそらくは、腰痛が悪化します。

軸伸展せずにこの型をやるのは自殺行為に等しいかも。

塾生ならば赤矢印の意味が理解できるはずから安全です。

続きは薬院校で。

さて、腰のゆがみの解消と言えば『ねじり蛇の型』ですね。

ねじり蛇の型

まだ教えてませんが（満面の笑顔）。

内もも（内側ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞｽ）の使い方にｺﾂがあります。

これまで欠かすことなく育成講座で学んできた塾生なら･･････

きっと直感的に理解できるはずです。

『え～なんで足首が底屈じゃないの？』とか言ってそうですが（笑）。

これも、続きは薬院校で♪