2020年4月14日火曜日
オンラインレッスン動画(無料)アップしました。
本日のテーマは「ランジ」です。
運動強度が強すぎると、免疫力が低下してしまいます。軽めに流すように実践されることをお奨めいたします。
安部塾オンライン講座
にも、オンライン塾生向けの動画をアップしております。より細かくやりたい方向けです。
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