今日の新宮校お盆特別講座は、肩関節の機能改善（肩甲骨・腕の動きの改善～肩甲骨の安定性と可動性の向上）です。
基本となる肩の動きをみっちり解説する予定です。
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| エッセンシャルキネシオロジー 機能的運動学の基礎と臨床 より |
流行っているので、「ショルダーポップ（肩抜き）」の解説もしたいと思います。
りきんで肩甲骨が上がってしまうと、体幹との連動性が失われてしまいます。
見た目に力強くても、しょせんは腕の力だけ。
股関節の回旋で生まれる力と比べれば、しょぼすぎます。
加えて、こちらも流行っていますが、「うつぶせでの肩関節の外転・外旋動作」もやります。
シンプルですがとても効果的で、かつキツイです。
今日の講座内容も、オンライン講座にアップします。
