今日は、臀部→大腿→下腿→腹部→背部の流れをやりました。
今日の狙いは横隔膜の解放。
今日不参加だった昨日の参加者は、以下の写真を頼りに教本で動作確認をしてみてくださいね。
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| 20180916 トリガーポイント虚血圧迫法 |
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とまあ、こんな感じでひたすらほぐし合いでした。
明日はいよいよ、前腕→上腕→首のラインをやります。
時間足りるかな（笑）。
