筋ほぐし～セルフケアテクニック

ビジュアルでわかるトリガーポイント治療の解説が素晴らしすぎます。

トリガーポイントのセルフケアテクニック

これまで安部塾で教えてきた動きの「タネ」が、いろいろ書いてあります。

盛大なネタばらしです（笑）。


いい本です。買いましょう♡

ビジュアルでわかるトリガーポイント治療　増補改訂版

9月の安部塾は、トリガーポイントにこだわっていきます。

エクササイズも手技も、筋肉の解説を交えてやっていきます。

お楽しみにっ！！