先月より、体幹の筋力トレーニングとヨガを中心とした内容となっています。
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| 7月の大阪・神戸・東京集中講座 |
７月１２日（木）安部塾大阪集中講座 → 詳細
７月１４日（土）安部塾神戸集中講座 → 詳細
７月１６日（月・振替休日）安部塾薬院校集中講座 → 詳細
７月２０日（金）安部塾東京集中講座 → 詳細
すべてのコマにおいて、眼筋群→後頭下筋群→棘筋→脊柱起立筋→お腹→全身の流れを意識した内容となります。
膝から下からの上行性のつながりは、昨年の冬から今年の春にかけて意識してきました。
なので、眼筋群からの下行性を意識します。
「視えてなければ始まらない」「視なければ動かない」を学んでもらいます。
「視る」と「動く」がつながると、動きが見惚れるほどに美しくなります。
体幹のトレーニングは、「視る」ことなしには成立しません。
大阪では、「体幹と眼」のつながりを解説します。
神戸では、「足と眼」の双方向から解説します。
御参加、お待ちしております。
