対角線の筋肉連鎖＝機能的に身体を使う

機能的に身体を使いたいのであれば、対角線の筋肉連鎖を学ぶといいと思います。

対角線の筋肉連鎖

８月６・７日の東京集中講座、８月１３・１４・１５日の薬院校お盆集中講座、各地の講座で、詳しく解説します。

８月は、対角線の筋肉連鎖月間にします（笑）。


対角線の筋肉連鎖の開放・閉鎖が理解できると、身体の動きが劇的に改善します。

それはもう、人生が根こそぎ変わる勢いで（笑）。

理解できていないと、運動するたびに具合が悪くなりますから。

運動で爽快になれるのは、開放・閉鎖の対角線筋肉連鎖が使えるからなのです。