股関節・膝関節・足関節の運動連鎖についてまとめて欲しいということで、簡単にまとめてみました。
トゥオフ↔インサイドキックは、外斜め後方↔内斜め前方の動きとなります。
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| 外斜め後方から内斜め前方へ |
５番ポジションから除雪の動きは、内斜め後方↔外斜め前方の動きとなります。
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| 内斜め後方↔外斜め前方の動き |
足首にループバンドをかけて抵抗を加えて、この動きをゆっくりと反復し、スクワットや戦士のポーズ・歩行などで改善具合をチェックします。
肩関節・肘関節・手関節を整える動きもあります。
各地のワークショップで解説します。
☆東京ワークショップ
8月18・19・20 日（金・土・日）→ 詳細
☆大阪ワークショップ
8月24日（木）→ 詳細
☆名古屋ワークショップ
8月25日（金）→ 詳細
☆神戸ワークショップ
8月26日（土）→ 詳細
☆新宮校ワークショップ（休日）
8月27日（日）→ 詳細
☆新宮校ワークショップ（平日）
8月28日（月） → 詳細
