手指・足趾は、理論を理解して丁寧に動かしましょう。雑に動かすと、ケガや故障が絶えません。

安部塾名物、手指・足趾の動きの基本です。

僕が学んだ進化学では、この動きが大切でした。

手指・足趾の動きの基本　前方・後方直線連鎖

実際に現場で指導してみればすぐにわかります。

この動きができないとアウトです。

身体だけでなく心も。

逆に言えば、この動きを嬉々として練習する方々は至宝です。

雑に手指・足趾を使っている人がどうなるか、２６年間見てきました。

その恐ろしさは、筆舌に尽くし難いものがあります。

手指・足趾は、理論をきっちり理解して、構造学通りに精密に動かします。

それが安部塾の基本です。

お盆集中講座で、超絶詳細に解説します。