足裏の骨を調整するときのコツ

足裏を調整するときに、この図をイメージしてみよう。

太鼓橋（石橋）と足の骨のアーチ構造について

安部塾では、さまざまな方法で、足裏の3ｱｰﾁの再生をおこなう。

特に、外側の縦ｱｰﾁが再生すると、立ちﾎﾟｰｽﾞ時の横方向へのｸﾞﾗつきがなくなる。

立ちﾊﾞﾗﾝｽが苦手な場合、足裏に問題があることが多いと、最近よく感じる。

やり方を間違えると、かえってｱｰﾁが壊れるので、注意が必要だと考えている。

4月19・20日の東京ﾖｶﾞｸﾗｽでは、硬式ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙを使ったﾃｸﾆｯｸをやる予定。