音楽療法
音楽の力を利用して、さまざまな症状を管理し、生活の質を向上させます。セラピストがクライエントのニーズに合わせてセッションを調整します。歌ったり、楽器を演奏したり、音楽を聴いたり、歌詞の意味について話し合ったりすることもできます。音楽のスキルは必要なく、あらゆる年齢層の人々が恩恵を受けることができます。
誰もが音楽に反応する能力を持っており、音楽療法はこのつながりを利用して、クライアントとセラピストの間での生の音楽のやり取りを通じて、感情的な幸福とコミュニケーションの前向きな変化を促進します。コミュニケーションスキルの開発と促進、自信と独立性の向上、自己認識と他者への認識の強化、集中力と注意力の向上に役立ちます。
音楽療法の仕組みの中心となるのは、セラピストとクライアントの間で生の音楽のやりとりや遊びを行うことで確立され、発展していく治療関係です。声を含む幅広い音楽スタイルや楽器が使用でき、音楽は即興で演奏されることがよくあります。このように音楽を使用することで、クライアントは世界を探索し、世界とつながり、自分自身を表現するための独自の音楽言語を作成することができます。
音楽療法とは?
音楽療法とは、ストレスの軽減や生活の質の向上などの目標を達成するために、音楽および音楽の要素（音、リズム、ハーモニーなど）を使用することです。
セッションの数、各セッションの長さ、および何を行うかは、個人のニーズと目標によって異なります。音楽療法の経験には、歌ったり、楽器を演奏したり、作曲したりすることが含まれる場合があります。セッションによっては、音楽を聴いてその意味について話すこともあります。
音楽療法は、あらゆる年齢層（子供、青少年、成人）、あらゆる階層の人々を助けます。それはあなたの健康のさまざまな側面に利益をもたらす可能性があります。
音楽への参加と反応は話す能力のみに依存するわけではないため、音楽療法は口頭でのコミュニケーションが困難な人々にとって特に効果的な臨床介入です。障害、病気、怪我に苦しんでいる人にとって、音楽療法士と働くことは人生を変える可能性があります。
自閉症の子供たちは、感情的、社会的、コミュニケーションのスキルを発達させることができます。事故の結果として後天的に脳損傷を負った人は、言語を取り戻すことができます。認知症によってもたらされる孤独と混乱に怯えている高齢者は、音楽の強力な刺激的な性質を通じて、これらの記憶と再びつながり、他の人と共有することができます。
誰もが音楽に反応する能力を持っており、音楽療法はこのつながりを利用して、クライアントとセラピストの間での生の音楽のやり取りを通じて、感情的な幸福とコミュニケーションの前向きな変化を促進します。コミュニケーションスキルの開発と促進、自信と独立性の向上、自己認識と他者への認識の強化、集中力と注意力の向上に役立ちます。
どのような症状に対処できるのか?
次のような症状を持つ人々にメリットをもたらすとされています。
・認知症
・外傷性脳損傷
・脳卒中
・パーキンソン病
・癌
・自閉症スペクトラム障害
・気分障害
・不安障害
・学習障害
・発達障害。
・痛み（急性および慢性）
・糖尿病
・言語的および非言語的コミュニケーションの困難
・感情の調節不全
・自尊心が低いという感情
・頭痛
・衝動性
・ネガティブな気分
・心的外傷後ストレス障害 (PTSD)
・怪我や医療処置後のリハビリテーション
・呼吸の問題
・
動きや調整の問題
子供も音楽療法の恩恵を受けることができるのか?
子供の固有のニーズに合わせてセッションをデザインできます。次のような発達のさまざまな側面をサポートします。
・アイデンティティを開発する
・コミュニケーションスキルを向上させる
・感情をコントロールする方法を学ぶ
・トラウマから回復する
音楽療法に参加するために音楽の才能が必要か?
参加するのに音楽のスキルや才能は必要ありません。スキルレベルや背景に関係なく、誰でも参加できます。音楽の有益な効果を体験するのに音楽の知識は必要ありません。
音楽療法セッション中に何が起こるのか?
セッション中に音楽を作ったり聴いたりします。次の 1 つ以上を実行できます。
・音楽を作成します。一緒に作曲したり、歌詞を書いたり、音楽を作ったりします。
・歌います。自分の声を使って音楽を共有します。
・楽器を演奏する。ギター、ドラム、ピアノなどの楽器を使用して音楽を共有します。
・即興演奏。あなたの気分を反映する音楽や音を作ります。これには、歌ったり楽器を演奏したりすることが含まれる場合があります。
・ノリます。これは、足の指を軽くトントンと叩くだけの簡単なものから、協調して踊るような複雑なものまであります。
音楽療法の種類
大きく 2 つのカテゴリに分類されます。クライアントが音楽を作成する役割を果たす能動的なプロセスである場合もあれば、音楽を聴いたり音楽に反応したりする受動的なプロセスである場合もあります。
①能動的なプロセス
これらの体験では、クライアントはセラピストと一緒に音楽を作ることに積極的な役割を果たします。たとえば、歌ったり、楽器を演奏したりすることができます。
②受動的なプロセス
音楽を作る代わりに、セラピストが作った音楽、または録音から再生した音楽を聴きます。自分の考えや感情を処理する方法として、一緒に音楽について話し合う時間を過ごすこともできます。
メリット
得られるメリットは、治療している状態や症状、および音楽療法の目標によって異なります。一般に、音楽療法には次のような効果があることが研究で示されています。
・記憶、感情、運動、感覚中継、一部の不随意機能、意思決定、報酬などに影響を与える脳の領域を活性化します。
・筋肉の緊張を緩めます。
・リラックスするのに役立ちます（ストレスを軽減し、穏やかな気持ちを促します）。
・発達障害および学習障害のある子供および若者の運動能力を強化し、コミュニケーションを改善します
・自分の感情を探求するのに役立ちます。
・不安や憂鬱を軽減します。
・ストレスレベルを和らげます。
・気分を調整します。
・コミュニケーションスキルを強化します。
・スピーキングと言語スキルを向上させます。
・社会的スキルを身につけます。
・自信を強化します。
・健全な対処スキルの形成に役立ちます。
・問題解決スキルを磨きます。
・知覚される痛みのレベルを軽減します。
・身体の調整、運動機能、動きを改善します。
・生活の質を向上させます。
リスク
音楽療法は安全でリスクが低いです。しかし、音楽がクライアントにとって苦痛な思い出や予期せぬ思い出を引き起こす可能性はあります。
分析音楽療法
分析音楽療法では、歌ったり楽器を演奏したりすることで、即興で音楽的な「対話」を行い、無意識の考えを表現することを奨励します。
