2013年5月20日月曜日

肩こりと疲れ目に『牛の面のポーズ)

ひさしぶりに手描きしてみた。

牛の面(つら)のポーズ 対角ver.
図で伝えるのは無理ゲーだけど、とりあえず図示。


肩こりや疲れ目のとき、身体構成情報を再構成したいときに有効。

背面で手が届かない人は、上側の手でタオルをもつ。

下側の手にタオルを垂らしてキャッチしてたぐる。

わき腹と胸をひらくと、世界が変わる。


鷲(わし)のポーズとセットでやるといい。

鷲のポーズの記事は、後日アップ予定。




これは、荒ぶる鷹(たか)のポーズ。

荒ぶる鷹のポーズ
画像引用元 「荒ぶる鷹のポーズ」詰め合わせ