なんとも不思議な響きだが、脂肪燃焼にはオメガ3が含まれる良質な脂肪分が必要なのだ。身体につく脂肪のほとんどは糖分が原因で、実は脂肪分ではないのである。サーモンやアボカド、くるみなどのナッツ類はオメガ3が豊富に含まれていてダイエットをキレイにサポートしてくれる。
引用ｺｺﾏﾃﾞ
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『紫蘇油飲め・えごま油飲め・亜麻仁油飲め』
そう僕に言われたことがある人は多い。
ｱﾚﾙｷﾞｰ対策でα-ﾘﾉﾚﾝ酸を摂取させるための措置。
脂肪が燃えやすくなるので、疲労しにくくなる。
僕は、肉・乳・卵が大好き。
なので、ﾊﾞﾗﾝｽをとるために魚やｵﾒｶﾞ3を含む油を摂る。
僕が生息している修羅の国☆福岡は、魚が旨い。
旨い魚を食べて美しいお腹になれるというｼｱﾜｾ。
福岡に魚食べに来んね
“ヘ(￣∇￣ )
