2013年5月18日土曜日

脂肪を燃やすには脂肪(オメガ3)が必要

脂肪を燃やすには脂肪が必要!ペッタンコお腹をゲットする意外な6つのポイントより

なんとも不思議な響きだが、脂肪燃焼にはオメガ3が含まれる良質な脂肪分が必要なのだ。身体につく脂肪のほとんどは糖分が原因で、実は脂肪分ではないのである。サーモンやアボカド、くるみなどのナッツ類はオメガ3が豊富に含まれていてダイエットをキレイにサポートしてくれる。

引用ココマデ







『紫蘇油飲め・えごま油飲め・亜麻仁油飲め』

そう僕に言われたことがある人は多い。

アレルギー対策でα-リノレン酸を摂取させるための措置。

脂肪が燃えやすくなるので、疲労しにくくなる。


僕は、肉・乳・卵が大好き。

なので、バランスをとるために魚やオメガ3を含む油を摂る。

僕が生息している修羅の国☆福岡は、魚が旨い。

旨い魚を食べて美しいお腹になれるというシアワセ。


福岡に魚食べに来んね 

“ヘ( ̄∇ ̄ )