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| 仙骨の前傾・後傾と腸骨の後方回旋・前方回旋 |
応用して考えてみると、片脚立ちするときは･･････
・支脚側仙腸関節→締まる（仙骨前傾・うなずく）→脚で体重を支えれる
・遊脚側仙腸関節→ゆるむ（仙骨後傾・のけ反る）→脚が滑らかに動く
･･････ということになります。
いま思い出したけど、昔、こんな記事書いてました。
骨盤が締まる・ゆるむ（閉じる・開く）とは？ 自分の骨盤を知ろう♪
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| 骨盤前傾・後傾 |
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| 骨盤前傾・後傾 |
■腸骨の前傾・後傾と前方回旋・後方回旋の違い
腸骨の前傾・後傾＝左右の腸骨が同じように動くときに使います。
腸骨の前方回旋・後方回旋＝片側の腸骨が動くとき・仙骨に対して腸骨が動くときに使います。
■腸骨の動き
上前腸骨棘（ASIS）：前傾＝前下方へ・後傾＝後上方へ
上後腸骨棘（PSIS）：前傾＝前上方へ・後傾＝後下方へ
もう少し、「仙骨に対しての腸骨の動き」の説明を続けてみましょう。
骨盤を左に側屈させたとします。、
左の腸骨が前方回旋し、右の腸骨は後方回旋します。
仙骨は左側がより前傾し、右側に傾斜し、右に回旋します。
骨盤を左に回旋させたとします。
左の腸骨が後方回旋し、右の腸骨は前方回旋します。
仙骨は右側がより前傾し、左側に傾斜し、左に回旋します。
側屈の動きは、側屈側の反対側が支脚となります。
回旋の動きは、回旋側が支脚となります。
これがわかれば、安部塾の身体操作原理の種明かしができます。
面白いでしょ？
