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| 骨盤前傾の図（頭が前に出ない場合は胸が前に出る） |
いかり肩・鳩胸・反り腰・出っ尻・前ﾓﾓでかい・・・
そんなあなたは、骨盤前傾かもしれない。
骨盤前傾が進むと、そけい部（脚の付け根）にしこりができる。
脚へのﾘﾝﾊﾟ液や血液の流れが阻害される。
みぞおち・へそ周りが固まり、腸内環境が悪化。
花粉症やｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎のなどのｱﾚﾙｷﾞｰ症状が発生。
※ｱﾚﾙｷﾞｰ症状がある人のお腹が硬いのは、よく知られた事実。骨盤前傾に限らないが。
対策は、上の骨盤前傾の図。
強くて張る筋肉を伸ばす＝ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ。
弱くて伸びる筋肉を縮める＝筋ﾄﾚ。
具体的な内容は、直接指導を受ければいい。
