テニスボールで脚・お尻・肩ほぐし～東京WS復習用画像

参加者のみなさんの多くが寝落ちして記憶がないそうです。

思い出せないと自宅練習できませんので、復習用画像を用意しました。

ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙ　脚

ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙ　肩・腰・お尻

こんな感じの脚の痛みには、お尻にﾃﾆｽﾎﾞｰﾙ!!

ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙ　お尻

お腹ほぐしは、今日の大手門指導者育成講座で写真撮ってきますねｗ