2015年1月3日土曜日

ショートヨガポールの使い方(薬院校)の様子

今日は、薬院校でショートヨガポールの使い方をやりました。

コンプレッションストレッチング(圧迫伸展法)は、効果絶大です♪









指導者育成講座は参加人数増えすぎて、ショートヨガポールが足りない事態に。

買い足します(笑)。


1月は、コンプレッションストレッチングをマンスリーでやりますよ~。

gif動画は、明日の朝アップしますね。